Abnehmen mit Genuss

Für Mitglieder & Interessierte des Programms der AOK und andere Web-basierten Abnehmprogrammen. (Es handelt sich nicht um ein Angebot der AOK)
 
StartseiteStartseite  WichtigWichtig  AnmeldenAnmelden  LoginLogin  

Teilen | 
 

 Krall’s Vollkorn-Müsli-Schmarren

Nach unten 
AutorNachricht
Krall
Admin
Admin
avatar

Männlich Anzahl der Beiträge : 216
Anmeldedatum : 05.01.14
Alter : 49
Ort : Kottenheim (Vulkaneifel)

BeitragThema: Krall’s Vollkorn-Müsli-Schmarren   Mo Jan 13, 2014 2:26 pm

Zubereitungszeit:
Ca. 10 Minuten

Zutaten für eine Portion:

  • 100 g Vollkornmehl
  • 50g Müsli (2 Teile Schoko & 1 Teil Früchte Müsli)
  • 1 Ei Größe M
  • 150 ml Milch 0,3% Fett
  • 1 TL Rapsöl
  • Eine Prise Stevia


Zubereitung:
Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
Währenddessen die übrigen Zutaten zu einem sämigen Teig mit dem Schneebesen verrühren.
Alles auf einmal in die Pfanne geben und solange backen bis der Rand eine Bräunung angenommen hat. Nun Wenden und ca. 2-3 Min weiterbacken. Zum Schluss nur noch in etwa 3 cm große Rauten zupfen.
Guten Appetit

Abnehmen mit Genuss Symbole:
6 Kreise 9 Dreiecke 3 Vierecke
Nach oben Nach unten
http://abnehmen-mit-genuss.forumfrei.com
 
Krall’s Vollkorn-Müsli-Schmarren
Nach oben 
Seite 1 von 1
 Ähnliche Themen
-
» Weizen, Vollkorn, Gluten — Demenz Auslöser

Befugnisse in diesem ForumSie können in diesem Forum nicht antworten
Abnehmen mit Genuss :: Essen & Trinken :: Rezepte :: Hauptgerichte :: Rezepte Hauptgerichte-
Gehe zu: